孕妇浴缸泡澡要注意什么？孕妇可以用浴缸泡澡吗？

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虽然孕妇可以在浴缸泡澡，但时间不宜过长，除此以外孕妇如果使用浴缸泡澡还有很多的注意事项。

1.水温不宜过高

孕妇洗澡的水温不适合太高或太低，一般和孕妇体温差不多或者略高于体温，孕妇不感觉皮肤凉即可，一般情况下以27℃～37℃的水温为宜。倘若水温过高或者浴室内温度过高，都有可能使胎儿因为缺氧而发育受阻。

2.时间不宜过长

孕妇不能长时间待在温度相对较高的浴室内，一般洗澡时间以一刻钟左右为宜。如果准妈妈洗澡时有眼花、头晕、胸闷、乏力等症状，这就表示温度较高或过高，供氧不足。此外，热水的刺激也会使毛细血管扩张，致使胸闷、吸氧不足，胎儿也会跟着缺氧，严重还会导致神经系统发育受到影响。所以，孕妇沐浴最好不要超过20分钟，另外，刚吃饱或饿着肚子也不适合洗澡。

3、孕妇应该洗淋浴，不要坐在澡盆里洗澡

妇女怀孕后机体的内分泌功能发生了多方面的改变，阴道内具有灭菌作用的酸性分泌物减少，体内的自然防御机能降低，此时，如果坐浴水中的细菌、病毒极易随之进入阴道、子宫，导致阴道炎、输卵管炎等。

孕妇浴缸泡澡的注意事项

妇女洗澡坐浴是不利的，妊娠期洗澡更不应坐浴，尤其妊娠后期绝对禁止坐浴，以防引起早产。这是因为：在正常情况下，女阴道保持一定的酸度，以防止病菌的繁殖。这种生理现象与卵巢分泌的雌激素和孕激有密切关系。妇女在妊娠时，尤其是妊娠后期，胎盘绒毛产生大量的雌激素和孕激素，而孕激素的产生量大于雌激素。所以，在这阶段，阴道上皮细胞的脱落大于增生，会使阴道内乳酸量降低，从而对外来病菌的杀伤力降低。如果坐浴，浴后的脏水有可能进入阴道，而阴道的防病力减弱，就容易引起宫颈炎、附件炎，甚至发生宫内或外阴感染而引起早产。因此，孕妇不要坐浴，更不要到公共浴池去洗澡。

现在人们洗澡通常采用淋浴的比较多，对准妈妈来说，更需如此。一般怀孕以后不主张坐浴，如果坐浴，浴后的脏水有可能进入阴道，而阴道的防病力减弱，就容易引起宫颈炎、阴道炎、输卵管炎等，或引起尿路感染，使准妈妈出现畏寒、高热、腹痛等症状，甚至发生宫内或外阴感染而引起早产。这样势必增加孕期用药的机会，也给畸胎、早产创造了条件。因此，准妈妈不要坐浴，更不要到公共浴池去洗澡。同时，热水不要长时间冲淋腹部，以减少对胚胎的不良影响。

孕早期， 由于准妈妈肚子较小，所以可以站着淋浴，但必须在浴室内设置扶手，以防止准妈妈滑倒;到了孕中后期，准妈妈的肚子较大、重心不稳，容易滑倒，所以必须坐在有靠背的椅子上淋浴，以避免跌倒。如果准妈妈体质较弱特别容易疲劳，可以在家里偶尔选择坐浴，但一定要注意浴缸和水的清洁。

如果准妈妈特别怕累，淋浴时请准爸爸陪护也是不错的选择。

浴缸泡澡多长时间好

浴缸泡澡时间不宜过长，一般在15—30分钟左右，不要超过30分钟。

泡澡时间要根据水温而定，特别对于健康状况不太好的人。超过40℃的热水，很多人不能长时间浸泡。42℃以上的水温最多泡3-5分钟，40℃可以泡10分钟，37℃到39℃的温水，可以泡20-30分钟。

每天浴缸泡澡还是推荐泡半身浴，全身浴热水水位超过心脏，泡时间长会对心脏造成负担。相反，半身浴则是一种很好的养生方式，特别是对于女生来说，可以起到美容养颜还有减肥的效果，同时有助于调理身体。

通常，比较理想的浴缸高度在30-50cm之间，尽量不要超过50cm。不过如果你喜欢坐泡式浴缸，那么最佳高度为47.5cm。因为普通人（暂且忽略腿玩年的妹纸）小腿长度在40-45cm左右，跨进浴缸时以支撑脚能够稳定站立为佳。要是需要踮脚的话就会增大滑到的风险，家里有老人小孩的要特别注意。