女孩子学武术居然会这样？
在大部分人的传统观念里，武术运动是男孩子的专属，力量、征服、击打，充满雄性的气息。其实武术并不只是简单地追求力量型的运动，更加不是好勇斗狠的运动。武术主要锻炼的是身体的灵活协调及心肺耐力，对于女孩子而言，更是好处多多。有助于减肥塑形武术是一项很适合女孩子保持体形的运动，但凡习武的女孩子普遍身材修长匀称。这是因为武术步法灵活多变，拳、腿等套路习练除了锻炼四肢肌肉，还会锻炼到腰间跨的肌肉、韧带，从而保障孩子全身都得到同等强度的锻炼。
预防疾病我国大多数孩子是独生子女，是家庭中最溺爱的一员。尤其是女孩子，除了优越的生活条件外，最缺少的就是体能锻炼。久而久之，不少女孩子体质变弱，经常生病。武术作为一项全身运动，非常讲究身体各部位的协调性，通过一些辅助器材的练习，可以使孩子反应敏捷，体质明显加强。除此之外，孩子的气质也会得到提高，眼睛会变得格外有神。http://www.daosheng.net/data/attachment/forum/202012/13/232242kfnscrynfmy13j3r.png宣泄过剩精力活泼好动，不只是男孩子的天然本性。在懵懂的年纪，女孩子有时候比男孩子还难以控制自己体内的“洪荒之力”。无处发泄的后果就是孩子会变得抑郁、脾气暴躁。武术会帮助孩子宣泄过剩精力，从而让他们养成健康的作息规律。
调节心理有的女孩子性格天生比较内向、腼腆、害羞，通过习练武术，会迅速提升她们的自豪感和自信心。要知道，孩子是在运动中生长发育的，习武不仅是一项体育锻炼，还能帮助孩子体验各种动作的力度、配合、变化、空间位置等。在这种体验学习中，孩子内部的心理活动会变得更加积极主动。从而构成生动开朗、积极向上、英勇自信的良好品质。
情趣性强对孩子而言，武术真的很好玩。相对于跑步、游泳等运动项目的一成不变，武术套路的丰富性带来更多的习练乐趣，步伐、出拳、出腿都有很多灵活的学习方式，这也有助于激发孩子的求知欲，并进一步提升孩子的创造性思维。
往期作品：
有一身好武术是孩子们自信的资本！
少年强则国强——怎么改善孩子的性格弱点？
武术 让孩子对校园暴力说“NO”！
少林武术连环拳图解教程！
跆拳道等级的划分？武术专家给你解答！
中华武术拳种红拳的拳理!
杂论，中华武术有哪些门派？
怎么提升拳法技术？
太极运动对女性的好处！
北体运动武状元合作推进武术项目普及，弘扬中华传统文化
从武德修养探析当代中小学生武术教育的价值！
李小龙谈“如何选择武术指导”！
华夏五千年武术名家珍言，收藏起来吧！
武术之“五不教”！
练习太极功夫扇的心得与体会！
武术散打有哪些技巧！
你不知道的武术散打技巧！
世界散打冠军嫁全国冠军，遇矛盾靠对打解决：谁赢听谁的
散打名将李玥瑶：对手比我高10厘米，也要主动出击！
武术通背拳恢复项目在北京启动！
武术国考那些事！全国武术段位考试应注意哪些问题？
练习太极拳，切忌这“八戒”！
跆拳道为什么可以培养孩子的意志品质？"中国最能打女人"登上热搜，她证明中国搏击真正实力！
练太极拳膝盖痛的原因及预防！
武术锻炼，对孩子的学习和成长意义重大！
为什么太极拳可以养生？
少儿习武可以进行力量训练吗？
如何合理安排学生习武训练才比较科学合理？
少儿武术训练，修身养性必定造就非凡人生！
用武术讲述中国故事！传递华夏五千年文化精神！
武术养生文化与健康之间的微妙关系解读！
一个男生练武术,那叫少年强,一群男生练武术，那叫中国力量
武术的健康养生之道！
体育运动的重要性——运动员免高考可上985/211名校！
青少年学习传统武术的意义有多重要，你知道吗？
青少年练习武术的注意事项！
体育的力量到底有多大?
体育产业即将迎来春天，全民健身时代已来临！
瑜伽中的冥想是一种无法想象的神奇！
中华武术的时代价值！
张树新：传统武术需要改革！
每个国家对于武术文化的概念是怎么理解的？
一句【师父辛苦了】体现了尊师重教之中国华夏五千年的拜师文化！
大侠霍元甲——赵文卓：武术文化传播，我一直在
中国功夫南拳北腿指的是什么？
真正的武术才是国宝！
武术是一种生活方式！
武术到底能不能实战？
武术礼仪——持械礼！
武术礼仪——竞赛礼仪！
武术是一项能让孩子终身受益的技能！
机械舞有哪些风格？
赤足舞蹈，“现代舞之母”伊莎多拉·邓肯自由的灵魂
从古典舞到当代舞，她用“一刻”阐述“一生”
有人在街上跳着舞，你连舞种都不知道是不是很尴尬？小编今天就带大家了解一下街舞的种类分哪些？
回想当初跳鬼步舞（曳步舞）的初衷是什么？
哪几种舞蹈是最能锻炼一个人气质的？
本作品由：
觅浪www.milang.net
觅宝网www.mibaowang.com
道生商学院www.daosheng.net
联合推出！
可扫码关注微信公众号查阅更多相关资讯！
页:
[1]
